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2016-10-17 07:30 | カテゴリ:未分類

おはようございます。


先週一週間お休みをいただいておりました。

奈良にある大和内観研修所に行ってきました。


1日15時間、7日間の集中内観という手法で瞑想を行います。

部屋の角に屏風を立て、外部と一切の遮断をし自己を振り返ります。


とは言っても、本当に瞑想できている時間はほんの少しで、

ほとんど雑念だったと思います。


それでも、非日常に身を置くことで、

気づくことはたくさんありました。


このことを無駄にしないよう、後半戦も張り切っていきます。